Ни для кого не секрет что, похудев всего лишь на 10 кг. большинство женщин выглядят и чувствуют себя намного лучше, чем до потери лишних килограмм.
Тем более, если вам предстоит такое важное мероприятие, как свадьба
Конечно, есть специальные диеты, следуя рекомендациям которых можно быстро похудеть на 10 килограмм, но их минус в том, что, чтобы их придерживаться надо все время иметь под рукой нужные продукты, которые следует принимать в строго определенное время.К сожалению, не всем это под силу, а некоторым и не по карману.
Но можно пойти другим путем, а именно – поменять привычки питания и добавить в свою жизнь минимум физических упражнений.
Как питаться, чтобы быстро похудеть на 10 кг
. 1. Устранить из своего рациона все сладкие, газированные прохладительные напитки. Вместе с этим отказаться от сладостей, потребляемых с кофе и чаем (печения, конфеты, торты).
2. Заменить все напитки водой со льдом. Этот момент важен – так как, перерабатывая холодную воду, организм сжигает большее количество калорий.
3. Пить до семи, а еще лучше, до восьми стаканов воды в день. Так легче вывести из организма токсины, что ускорит процесс похудения.